Kinder
Kinder erleben viel – Übergänge, Veränderungen und Herausforderungen prägen ihre kleinen Welten. Ob nach Traumata, Operationen, schwierigen Geburtserfahrungen, während Kita-Eingewöhnung, Schulanfang oder anderen Übergangsphasen – viele Kinder brauchen sanfte Unterstützung, um wieder in Körper, Geist und Emotionen zu kommen.
In unseren Sessions schaue ich genau hin und begleite Kinder altersgerecht, achtsam und individuell:
- Kinder 1–3 Jahre: Einführung in somatische Übungen und einfache, spielerische Übungen, die Körperbewusstsein und Co-Regulation fördern.
- Kinder 3–7 Jahre: Erweiterte Übungen um Selbstregulation, Konzentration und innere Ruhe zu stärken.
- Kinder ab 8 Jahre: Somatische Übungen für mehr Körperbewusstsein, Stressregulation und emotionale Stabilität.
Für Alle
Dieser Ansatz eignet sich besonders auch für ADHD, neurodivergente und körperlich beeinträchtigte Kinder, die gezielte Unterstützung brauchen, um Ressourcen zu stärken, Spannungen abzubauen und Sicherheit im eigenen Körper zu erfahren.
Hier lernen Kinder, sich selbst besser wahrzunehmen, Stress und Trigger sanft zu regulieren und einen gesunden Umgang mit Emotionen zu entwickeln – immer im sicheren, liebevollen Rahmen.
Kinder 1-3 Jahre
in Begleitung eines Erwachsenen 30 min
In diesem Alter steht Sicherheit an erster Stelle. Deshalb findet die Begleitung immer gemeinsam mit einer vertrauten Bezugsperson statt.
Sanfte, altersgerechte Impulse
Kleine Bewegungs- und Atemspiele fördern spielerisch das Körperbewusstsein, unterstützen die Selbstwahrnehmung und stärken die Co-Regulation zwischen Dir und
Deinem Kind.
Bindungsorientierte Begleitung
Dein Kind darf jederzeit in Deiner Nähe oder in der Trage bleiben. So bleibt das Gefühl von Sicherheit und Verbundenheit erhalten – die wichtigste Grundlage für Regulation und Entwicklung in diesem Alter.
Kinder 3-7 Jahre
in Begleitung eines Erwachsenen oder alleine 30 min
In diesem Alter wachsen Selbstständigkeit und Ausdrucksfähigkeit – gleichzeitig bleibt eine sichere Bindung die Grundlage für Regulation und Entwicklung. Die Begleitung wird daher individuell auf Dein Kind abgestimmt.
Altersgerechte somatische Übungen
Erweiterte, spielerisch angeleitete Körperübungen unterstützen die Selbstregulation, fördern Konzentration und stärken das Gefühl für den eigenen Körper. Kinder lernen, innere Unruhe wahrzunehmen und Schritt für Schritt wieder in ihre Mitte zu finden.
Eltern-Option
Du bist herzlich willkommen, aktiv teilzunehmen oder bewusst in der Beobachterrolle zu bleiben – je nachdem, was Deinem Kind Sicherheit gibt und den Prozess am besten unterstützt.
Kinder ab 8 - 18 Jahre
Optional mit einen Erwachsenen 45 min
Ab dem Schulalter verändert sich die innere Welt stark. Leistungsdruck, soziale Dynamiken, körperliche Veränderungen und Identitätsfindung wirken intensiv auf das Nervensystem.
Die Begleitung wird altersgerecht angepasst – für Kinder ebenso wie für Jugendliche.
Einführung in Atemarbeit, Körperwahrnehmung und achtsame Bewegungsimpulse, die helfen, innere Zustände besser zu erkennen und zu regulieren.
Die Jugendlichen lernen, Stresssignale frühzeitig wahrzunehmen und konkrete Werkzeuge zur Selbstregulation anzuwenden – alltagstauglich und ohne Leistungsdruck.
Gerade in sensiblen Entwicklungsphasen kann Nervensystemarbeit dabei helfen, Überforderung zu reduzieren und die eigene Identität stabiler zu verankern.
Preis Übersicht
Kinder 1-3 Jahre
30 min 45€
Kinder 3-7 Jahre
30 min 45€
Kinder und Jugendliche
ab 8-18 Jahre
45 min 55€
Individuell anpassbar:
Besonders geeignet für ADHD, neurodivergente oder körperlich beeinträchtigte Kinder und Jugendliche
Hybrid möglich, die somatischen Übungen können vor Ort oder zuhause per Zoom stattfinden.